女性游泳有哪些注意事项
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导读：
现代社会游泳成人们休闲娱乐选择，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，不会长得肥胖。
女性游泳必须注意三点：
忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使*负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。
忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏*等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
小编点评：女性游泳能够丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。
(责任编辑：盼盼)
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