婴幼儿营养配食要注意事项

2011-04-19来源：渠道网

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导读：

婴幼儿成长营养配食的是关键，营养膳食是保护孩子健康成长的基础，家长们担心只是奶粉会是宝宝的营养跟不上，因为不少家长就选择了婴幼辅食来给宝宝增加营养。

父母在给婴幼儿添加辅食时多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。很多家长只给婴幼儿喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%～10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。

婴幼儿晚上常哭闹，胃口不好，认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况，而维生素B1在五谷杂粮中含量，所以，给婴幼儿吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊，给宝宝食用。有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。

一次只添加一种新食物，如果隔4～6天没有问题，再添下一种。如果婴幼儿将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。

添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给婴幼儿添加蛋白质和五谷杂粮。

小编点评：合理营养膳食，让婴幼儿有强壮身体。

(责任编辑：盼盼)

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