按摩脚底可以帮你减轻压力
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导读：缓解压力，如何缓解压力?缓解压力有哪些小窍门呢?通过按摩可以帮助人放松精神，上班族在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解工作带来的疲劳，并且能起到**的保健作用。
美国一代流行天王迈克尔.杰克逊突然辞世，终年50岁。消息传出后，杰克逊的前任经纪人迈克尔.莱文随即发表声明，称他对这样的悲剧并不感到意外，一个人完全无法承受这样的长期高压。
导师介绍说，*病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类身体健康的杀手。
大脑和*之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与*的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节*的功能失去平衡，进而增加了患者患上*病猝死的几率。情绪紧张和精神压力会对*造成冲击，使血液涌向*，血压猛然上升，心律失常，并将导致患者猝死。
不过，目前医学界还没有把过度压力称之为“病”，但是过度的压力其实会对人体造成很多伤害，是一种隐形的“疾患”。
通过按摩可以帮助人放松精神压力，上班族不妨在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解工作带来的疲劳，并且能起到**的保健作用。
小编点评：梳头也是种不错的缓解压力的方法，头部的许多经穴受到梳具的刺激，经络会更加畅达。
(责任编辑：阿星)
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