哪种颈椎枕头好，对**颈椎更有用

　　哪种颈椎枕头好对于有颈椎病的人来说，是一个急待解决的问题，一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人重要的生活需求之一。尤其是是当自己感觉有颈椎病的时候如何选择一个合适的头枕显的尤为重要。

　　头枕的主要作用是维持人体正常的生理曲线，支持人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大，容易发生颈椎病骨质增生。若枕头过低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以头枕过高或过低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。

　　颈椎病患者选哪种颈椎枕头好：

　　01、枕高以10-15厘米，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

　　02、硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

　　03、长度正常情况下比肩膀要宽一些。不要睡太小的头枕，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的头枕还会影响睡眠时的安全感。

　　对于哪种颈椎枕头好的疑惑我们得到了很好的解答，赶快行动起来吧!挑选一个更适合自己的枕头，让自己舒舒服服地睡一个安稳觉。