抵御辐射 保护健康

导读：在日常生活中，我们常用的电器在工作的时候，都会释放出辐射来。怎样应对日常生活中的这些辐射呢?

冰箱：辐射别担心

厨房面积小，不少家庭的冰箱只能放在客厅里，这个大个子的“冷酷”家伙，启动时发出的轰隆声，人们心里不禁担心：它的辐射会不会伤害家人?

冰箱的辐射主要是电磁辐射，“冰箱背面热，但其电磁辐射并不高，电场强度仅为5伏特/米，甚至低于前面的门把手。” 导师说。冰箱门把手的电场强度达到10伏特/米，“是因为把手处的液晶显示屏。”导师指出，液晶屏后面有电路板，因此辐射较大。但是，大家也不用担心把手的辐射，因为不管是5伏特还是10伏特，都是远远低于4000伏特/米的电场强度标准，因此其辐射量是微乎其微的。冰箱的磁场强度也不大，电信工程师、达尔问自然求知社的志愿者程景曾检测过冰箱的电磁辐射。靠近压缩机，其磁场强度为0.5微特，标准是100微特。

应对方法：总体来说不用担心，但如果还是不放心，曹博士建议，别买带液晶屏幕的冰箱，或者在开关冰箱门时，身体距离冰箱半米远。

微波炉：门缝辐射

微波炉的辐射已经被大家所了解，我们该如何去预防呢?

试验检测数据为，微波炉工作时门缝的电磁辐射，为5～10微瓦/平方厘米，但低于标准的40微瓦/平方厘米。导师发现，辐射强的部分是控制面板，将近20伏特/米，而微波腔里、包括门缝部分，辐射反而小一些，都不到10伏特/米。

应对方法：导师说，微波炉的辐射只有在工作时才会通过门缝泄漏。因此，你在按完启动开关后赶紧离开，等它结束运转后再来取食物。也可以考虑买一个防辐射围裙。

电脑：辐射被夸大

很多人担心电脑主机辐射对人体健康有危害，尤其是准妈妈们，先被身边人警告的就是“少用电脑了”。

其实，研究显示，电脑的辐射是被夸大了，检测时紧挨机箱，其磁场强度也仅为1～2微特。液晶显示器的磁场强度在0.1～0.2微特，所以人们之所以担心其辐射主要是因为心理上恐惧而已，加再上一些商家为了促销自己的产品，也夸大了电脑的电磁场对人体的伤害。

应对方法：辐射虽小，但也架不住日积月累天天用，所以建议电脑族多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

吹风机：5厘米就安全

吹风机个头虽小，但那瞬间的高温和风速，让许多人担心它里面电机的辐射“魔力”。

没错，电吹风机的辐射的确是比较高，研究显示，紧挨着800瓦功率的电机，数据为20微特。上海环境辐射研究监测中心也曾对电吹风做过检测，一般普通家用的1000瓦的电吹风，辐射值达350mG左右，等于35微特。不过，这个辐射距离却很短，在离开电机五六厘米再检测时，它的辐射就仅为1微特了。

应对方法：有人说吹头发时要与吹风机保持半米的安全距离，其实只要离开五六厘米就足够安全了，而风筒本身距离电机的距离大概就有五六厘米，所以大家没必要担心。当然，如果这1微特的辐射还是让你不安的话，那就少用或者不用电吹风机吧。

防核辐射实用三招

实招一：多喝水促排放射物质

导师从事核辐射性工作有30多年，他预防辐射的秘诀是多喝水。因为喝水多了会加速人的新陈代谢，使得放射性核素随尿液、粪便排出。

实招二：好心情+强身体

导师认为，乐观愉悦的心情对预防辐射同样重要，别因为恐慌而导致生病。同时还要多运动*，辐射具有选择性，遇上大的核辐射，我们可跑不掉;但是遇上小辐射，身体强壮的才不会被选择。

实招三：多吃海带蔬菜喝绿茶

导师建议，多吃海带、卷心菜等食物。经常喝些绿茶，茶叶能改善造血功能。

编辑点评：多习得些防辐射的小知识，支持自身的健康。