菲尔普斯:我为拔火罐儿“代言”

8月8日，2016年里约奥运会游泳项目第二比赛日。有网友注意到菲尔普斯肩部布满圆形印记，据外媒此前报道，菲尔普斯喜欢的疗伤方式，居然是中国人熟悉的保健加盟拔火罐，菲尔普斯满身火罐印让中国网友眼前一亮，并且使得拔火罐疗法走红。

**疗法在中国有着悠久的历史，它走红了，然而在我国还有很多的保健疗法一样有市场、有前景。艾灸养生就不失为一个好的投资项目。我们一起来了解下艾灸养生。

很多人体质寒凉，特别是女性，多有手脚冰凉的问题。三伏天很快就要过去了，大家应当抓住后的时机进行灸疗，三伏天是一年之中阳气旺的季节；也是一年中损耗阳气和需要补阳的季节！

保健加盟艾灸属阳，配合灸火。 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到**疾病和保健目的的一种外治法。

保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的**作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：

一，涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的下部，乃是肾经的穴。

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

二，足三里

足三里是个*的多功能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。

有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

三，大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为实力胸椎，约与肩平齐。

属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，**取穴大椎也是选，都是在**寒凉疾病，那么大椎在上焦，**寒凉的疾病大椎也是选穴位。

四，命门穴

*壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。

临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳 痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。

所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各*的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。

五，神阙穴

在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐。主要用于**中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，*，小便不禁，五淋，妇女不孕。

神阙（就是肚脐）是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之效果。

都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之效果联系任脉之上下。而且灸神阙还可以**胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。

保健加盟五个穴位好一次灸完，如果时间不够，可循环施灸，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持把这个三伏天做下来**能彻底解决寒凉体质。