中医日常生活中规矩比较多

导读：在日常生活中，西医的保健观点很少提出某一种食物的好与坏，而只讲究均衡的搭配，在总能量的控制下选择食物即可，至于是猪肉，鸡肉，或者是牛肉，只要其营养成分符合要求就行。在食物的分类上，西医通常是按照食物的营养成分来区分的，如主食类包括大米和面食等，两者营养成分相差无几，因此吃面或者吃饭并无太大区别;又如肉类，主要用于提供蛋白质和脂肪等，需要用猪肉来提供蛋白质，或是吃鸡肉，抑或是牛肉问题都不大;对于蔬菜和水果，西医中的禁忌就更为少见了，所有的蔬菜水果都可以随时变换食用。

而在中医的观点中，各种食物都有其的作用，如寒热、补泄等，即使是同一大类的食物，如肉类中猪肉和鸡肉也会有功能的区别;同样是水果，苹果和西瓜就可能导致身体的不同反应。

从上面这一角度来看，中医的食物禁忌明显多于西医，因此，很多人都会认为西医没有食物禁忌一说。

其实，在处理疾病时，西医一样存在食物禁忌，只是中医、西医的理论不同。比如，动脉硬化患者，西医建议需要降低总热量来控制体重，利用主食来提供热量，忌用单双糖食物如蔗糖、葡萄糖等;少用动物性脂肪如肥肉、鸡皮等，减少动物内脏的摄入量，多吃蔬菜水果等。

小编点评：中医、西医各有自身的食物禁忌，两者各有其对食物的功能要求，在使用过程中不需要将两者进行好坏的对比，因为两者来源于不同的理论观点。