早春时节宝宝保健四要素

导读：三月是“乍暖还寒，难将息”的时节，也是宝宝常见疾病的好发季节，预防疾病、适时保健显得尤为重要。年轻的妈妈，您知道早春季节宝宝的保健要点吗?孩子在衣、食、住、行四个方面应注意哪些吗?

“春捂”要适度 早春气候反复无常，宝宝皮肤的毛孔张开，如不注意保暖，风寒和致病物质得以侵犯宝宝的肌体，容易发生感冒;另外，感冒后抵抗力会降低，又容易并发其他感染性疾病。注意保暖是预防孩子感冒的重要措施。但是，宝宝活动后容易出汗，尤其是患佝偻病的小儿更甚。如孩子穿着或包裹过多，散汗后更易遭受风寒。因此，宝宝的着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生，但“春捂”不能过度。

食物要丰富 春天万物复苏，生机勃勃，正是孩子长个的好时候。由于冬春季蔬菜以大棚**为主，营养要大打折扣;且新鲜水果品种相对较少，所含维生素也消耗过半，孩子此时容易缺乏某些维生素和矿物质，从而影响其*。因此，年轻的父母，春天更要注意宝宝的营养及膳食平衡。小婴儿要提倡母乳喂养，随着婴幼儿月龄的增长要适时适量地添加辅食以促进宝宝的*。较大的宝宝食物应多样化，除了要注意适当补充蛋白质含量高的食物外，要经常给孩子吃一些新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、油菜、莴笋、绿豆芽等，补充维生素、无机盐及微量元素。另外，还要注意钙的补充，采用食补，多食海带、虾皮、田螺、排骨汤等含钙丰富的食物。但不要给孩子进食补品。

居室要通风 整个冬季，多数妈妈害怕孩子被冷风吹着而整天紧闭门窗，造成室内新鲜空气不足;冬去春来，室内灰尘及致病物质也随着气候的变暖而滋生。这样，势必会造成使宝宝发育不良，抵抗能力减弱，容易罹患各种疾病。家有宝宝应注意常开窗子，保持室内空气流通，让您的宝宝呼吸新鲜空气。在流脑流行区，每天早晨用醋在室内熏蒸。另外，烟酒对孩子的呼吸道和智力都有影响，为了您宝宝的正常发育，建议父母戒掉不良嗜好。

锻炼要加强 宝宝经过漫长的冬天，太阳照射不多，体内的维生素D含量降到。春归大地，阳光和煦，正是户外活动的大好时节，可带着您的宝宝投向大自然的怀抱——— 接受日光浴、空气浴，陶醉在花的国内外和绿色的海洋中。去打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等，增强宝宝适应环境变化的能力，预防佝偻病的发生。

小编点评：早春时节宝宝保健要注意以上四种要素哦。