水果蔬菜都有奇特的美容效果

导读：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。说到美容，很多平日对美容信息很关注的朋友都会知道很多关于美容的方法。美容加盟店导师早说过，水果蔬菜都有奇特的美容效果。

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。桑葚干是水果中含然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“*果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以*，还可以美容，但孕妇慎用。

紫葡萄是很好的*水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的饮食调理中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。里为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7～3.9毫克之间，是*食物中的佳品。

干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，使机体对铁的吸收事半功倍。但干枣不利消化，所以每日不宜多食，而且是煲汤、煮粥食用。

小编点评

人们吃鸡蛋，蛋壳都是丢掉的，尤其在食品加工企业，禽蛋的可食部分即蛋白和蛋黄，蛋壳常被作为废弃物扔掉。不过，这一现状将会被美容加盟店改写蛋壳将通过技术加工制成美容用品、医药用品及等。