夏天孕妇吃哪些水果降旺

2011-06-21来源：渠道网

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导读：孕妇吃什么降旺?针对孕妇上旺的食物而言，“苦”味食品是“旺”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

孕妇吃什么水果降旺?除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。导师指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降旺的**，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。饭菜网告诉您孕妇吃什么水果降旺?

1、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去旺”效果，能清暑、解热、除烦。孕妇上旺的时候可适量吃一些，但是不要太多

2、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上旺”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要很过3个小时。

3、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季多，甜，营养也丰富。它同样可以为孕妇去旺。

小编点评：的苦味食物推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去旺”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去旺”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能够降旺。

(责任编辑：丿丨丨)

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