你知道吗？走路也可以预症！
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导读：走路健身想必大家都清楚，但你知道快走还有的作用吗？
英国一项研究表明，每日只要30分钟的快走等适度的运动就可达到的作用。原因是适度运动可借助“燃烧”脂肪、激发免疫系统功能和改善消化系统等方式降低患癌风险。
研究人员表示，此前的研究证明，体力活动对于癌症的预防有相当重要的作用。适度地增加活动量可以大量减少癌症病例。
研究人员认为，肥胖是诱发癌症的重要因素之一，而体力活动可避免肥胖，从而降低患癌症的风险。另一方面，经常运动的人可以提高机体的免疫力，增强能力。另外运动还可提高消化系统的效率，减少肠内细胞与致癌物质接触时间，从而达到预症的目的。
快走可加快心跳，促进呼吸，属于可的“适度体力活动”方式之一。如果平时能以走代替其它出行交通工作，将有助于减少患癌症。
除了快走外，跳舞、慢带骑车或游泳也能达到的目的。对于一些家务也是属于“适度的体力活动”。
小编留语：多多做运动，让自己时刻健康、快乐！
(责任编辑：晓晓)
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