男士健康护理头发的方法

导读：与女士相比，男士对头发似乎并不那么上心，只有等有一天照镜子突然发现发际线越来越往后，才开始慌张起来。实际上，除了脱发，男士在平时也会面临很多头发问题，比如油腻、瘙痒以及大量头皮屑等。这时，男人往往会随便拿起女友的护发素乱涂一气，其实由于男女发质不同，男士更应该找到适合自己的护发方式。

三大头发问题困扰男性

虽说脱发是男人苦恼的焦点，但是头皮屑和油腻也是困扰男性头发的另外两大问题。实际上，这两大问题往往又是脱发的预兆。“男性型脱发”可说是与生俱来，除了压力和生活习惯等原因，更多来自分泌和遗传。随着年龄增长，男性睪丸脂酮增加，当睪丸脂酮与名为5-alpha还原(酶)的酵素结合后，便会产生导致脱发的元凶二氢睪酮(DHT)。此外，由于用脑过度、休息不足、烟酒及熬夜等不良生活习惯，也会加重这三大头发烦恼。

在专职发理学家看来，皮毛囊死亡是不可逆转的，亡羊补牢不如防患于未然，当男士发现自己头发特别油腻或者特别干燥，头皮发痒、皮屑增多以及大量脱发，就要留意这可能是开始脱发的前兆，一定要选择合适的洗发护发用品，及时正确地护理自己的头发。

男士健康洗头法

1、每日洗发，每次洗两遍。

2、用温水洗，过热的水清洁力不够，反而会刺激头皮。

3、男性头皮容易瘙痒，洗时用指腹搓揉头皮，彻底清洗头上堆积的分泌物。

4、选择适合的男士护发素，涂在头发上而不要涂到头皮上，否则易堵塞毛囊。

导师点津

选适合的洗发水每日清洁一次

陆维慈，史云逊健发中心中国华北区席发理学家

记者：能否通过常洗头来解决油腻和头皮屑问题?

陆维慈：头皮出油的原因很多，比如头皮发炎、毛囊堵塞等头皮问题，以及压力、长期使用不当的清洁用品。因此支持每天洗头、少吃油炸的食物，多补充维生素C、多喝水、少熬夜，如果还没有改善的话，就要寻求发理学导师的协助了。不过特别提醒的是，一天洗一次头就可以，太过频繁反而也会引起头发油腻。

记者：很多男士用女士洗发护发用品，这是否正确?

陆维慈：一般品牌的洗发水仅仅注明油性、干性或者敏感性，实际上即使油性头发也分偏中性、油性、很度油性以及头疮性等，所以要选对针对自己头皮的洗发水。

记者：男士应选择怎样的洗发水?

陆维慈：一方面要亲自试用，另一方面也要注意其中成分，如薄荷可以刺激头皮，减轻瘙痒;银杏、葡萄籽、金鸡纳树皮等成分能抗自由基，延长头发生命期;茶碱和橄榄油可以促进*;人参萃取强化赋活毛囊，鼠尾草、迷迭香调理皮脂腺分泌等，一般含有这些成分的洗发产品比较适合男性。

小编点评：男士也要注意了，注意选择适合自己的洗发水！

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