从哪些渠道我们能获得健康？

导读：人类的生命，特别是健康和疾病，是无数独立力量共同作用于整个机体的结果，并引发了一系列相互关联的反应。哪些渠道经常会给我们的健康制造麻烦？从哪些渠道我们能获得健康呢？

1)营养渠道——营养不良导致健康危机

构成正常细胞的营养不良是造成慢性病一个重要因素。有人会说，在物质很大丰富的今天，身体居然还会得不到维持健康的足够营养吗?然而，正是物质丰富的今天，我们却正面临一场营养危机。因为一般人并没有弄明白我们的身体需要什么，对该吃什么、如何吃以及应该避免吃什么都茫然不知。人体细胞的健康是有赖于各种营养物质的协调作用的。大多数人都认为，如果饮食中含有充足的瘦肉、水果、麦片和蔬菜，那就不会有营养不良的可能了。

2)毒素渠道

人体内的分子——毒素

近毒素这个名词非常热门，通俗地讲，积累在体内，人体无法处理的物质都称为毒素。换句话说，人体用不了又排不出去的东西就是毒素。

现在可以说，我们是处于毒素无处不在的环境之中，毒素的来源很广泛：

①环境中的毒素：水中的污染、有毒物质及重金属污染。

②食物中的毒素：食物中的及，农作物中的毒素。高温烹调、食品中的添加剂。

③生活中的毒素：香烟、酒精、、清洁用品、家庭及办公室用品释放的有毒质。

④人体自行产生的毒素：乳酸、尿酸、酸化黏稠的血液，大肠中的宿便，胆结石，自由基与氧化脂质。

过多的内外毒素给身体施加过重负担的同时，都会使毒素以某种形式在细胞内积累起来，毒素的积累营造了一个不利于细胞正常代谢的环境，导致细胞功能障碍，产生慢性疾病。

3)心理渠道

很多*病人早上起来上班，一出门走路马上心绞痛，尤其在冬天的早晨，刚刚好好的，一下楼马上就犯病。这其中就常有不良情绪在作怪。

人的心情跟耗氧也是直接相关的。比如一个人在安静的时候，什么也不想、不动，耗氧假设是一，那么一吃饭、一走路，那耗氧量就是两倍三倍地增加上去了。心情在平静情况下，耗氧量还可以，但如果在焦躁的情况下，即使什么事都不干，只是着急、紧张，人体代谢立刻就旺盛了，那么耗氧量就会很快上升。有些老年人，晚上睡不着，好不容易熬到早上睡着，这时候又要起来了，心情很烦躁。于是心跳加快，血压升高，更加重了*的负担。早上一旦出现紧张、焦躁这些不良情绪，就会诱发心脑血管疾病。

当大量的身体细胞出现故障时，就会导致一种疾病——细胞故障，身体系统的运作就发生紊乱了，它是所有我们知道的疾病的根源和基础。引起细胞故障的只有两种原因：营养不良，也就是细胞得不到他们所需要的东西;毒素侵袭，也就是细胞被他们不需要的东西毒害了。更进一步，在疾病与健康之间，存在着六条渠道，我们的细胞在这六条渠道之间徘徊，不断变好或变坏，决定了身体的健康与不健康。具体的讲它来源于以下六条渠道：营养、毒素、生理、心理、生理、遗传、医药。不论何时何地，你所需要做到的就是在通往健康或疾病的每一条渠道中，你要走向何方或正在走向何方，从而决定你是迈向健康，还是靠近疾病，只有在所有六条渠道中都做出有利于健康的选择，才能全面地让我们的身体在各种状态下进行自我调整和自我修复。所以说，无论任何时候，在哪个渠道上，你做出的每一个决定，每一个管理办法，都会提高自己的生活质量，控制自己的生命质量，在通往健康道路上前进一步，又远离了疾病一步。