白领女人吃火锅的几个经典建议

导读：

消化科导师建议，吃完火锅后要多喝开水或浓茶，一旦感觉不适，赶紧喝牛奶、米粥保护肠胃。

火锅的辛辣味道刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激肠胃壁粘膜，引起*和胀气，除了容易引发食道炎、**外，*也在所难免。

上班族工作压力大，又不注意饮食均衡，暴饮暴食，消化道疾病就容易找上门来，比如反*等。

麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想象，严重者甚至会出现急性胃粘膜糜烂。诸如此类来自麻辣食物的伤害，会出现在大肠的内壁，时间久了难保不会演变为恶性肿瘤。有*或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情，否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激，括约肌过度充血而复发，*患者会因此更加“添堵”。

尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为了肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙。万一谢不了别人的相邀，抵挡不了诱惑，切不可一下子吃太多，尽量不吃得太辣。如果肠胃一向不“争气”，即使忍不住想吃火锅，也要尽量把料调至微辣，少喝火锅辣汤。

小编点评：吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃道的刺激。