怎样吃火锅可以保持皮肤水润

导读：

湘妹子爱吃辣椒是出了名的，谁不例外，要是三天不吃辣椒，浑身上下都会不舒服，所以只要有机会就会约上几个好友去遍尝京城的麻辣火锅店，无论价格高低只要好吃就会经常光顾，但是她钟爱的还是成都的火锅，辣得正点，吃这滋补身体的火锅，在搭配美容汤，养出女人好肌肤。

三花养颜锅：

**公司推出的特色火锅，精选三种食用花卉和汤料熬制而成，不但汤味鲜美，且具有*、*、*、降暑之效果，是爱美女士汤锅。

烧烤火锅：

**开发部历时一年多，经上百次的反复实验改进，开发出火锅行业中新一代锅底——烧烤火锅。 在品尝火锅的同时可自行烧烤。一锅二吃，风味迥异。

山珍养生锅：

采用自然野生黄牛肝、黑牛肝等野生菌和筒子骨、农家土乌鸡等精心熬制而成，经常食用具养生保健效果。

**粥火锅：

采用天麻、人参等十几种尊贵中草药炼制而成。天麻具有补脑、养神之效果，人参具有养血、保心之效果。**粥火锅具有滋阴*、健脾清肝、益气*之效果。

三清爽、清油火锅：

这是**公司在重庆创新推出推出的特色火锅。由多种纯植物油精制而成，加入鲜青花椒和糍粑海椒。摒弃传统的牛油，不含动物油的高脂肪、高胆固醇。味道、锅底、色泽三清爽！

鱼火锅：

采用杜仲、蛇床子等46种尊贵中草药精心制作而成。营养丰富，美味可口，还能大补元气、养阴*等。鱼味道鲜美，对人体有抗忧郁、防哮喘、防痴呆、防中风、防衰老等保健功能。

吃火锅前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

如果火锅肉类太多，可以先吃一些蔬菜。因为蔬菜性多偏寒凉，补充维生素，还有清凉、*、去旺的作用，但放入的蔬菜不要久煮，避免破坏其中的营养物质。 另外，可以在放入肉煮之前先放入豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且可发挥石膏的*泻旺、除烦止渴作用。

如果还觉得怕旺气，可以再加些白莲。白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲不要抽弃具有清心泻旺作用的莲子心，或者放些散旺除热的带皮生姜。

吃火锅后饮杯清茶不仅可解腻清口，而且有清旺作用。但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。 可以上碗莲子银耳糖水，享受片刻清凉的同时，又可达到清凉败旺的效果。

小编点评：让女人健康畅快吃火锅，是女人养颜的难得选择。