如何避免吃火锅造成接触性皮炎
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导读：火锅是冬季必备佳肴，一部分人在吃过火锅后，以口周为中心发生红斑、干燥、脱屑、瘙痒的接触性*较为常见，结合吃火锅经历来谈如何避免：
一、在吃火锅时，汤料和调料中不要放太多的辣椒、花椒。这些调味品对皮肤有刺激，易发生红斑和瘙痒等*症状，特别是喜欢吃辣椒的人更要注意，在火锅汤和调料中，盐不要放得太多，因为盐对皮肤也有刺激作用，使皮肤发痒、干燥；食物不要吃得太烫，较高的温度可以刺激皮肤；调料中放些香油，可以有效地防止接触性*发生，或者明显减轻临床反应。
二、吃过火锅后，一般要用温水洗脸，以防刺激物长时间刺激皮肤。洗脸时也不要过度摩擦，否则也会刺激皮肤引起*。一旦发生接触性*后，要避免上述刺激，若症状严重须寻专职医生咨询用药。
传统火锅中众多香料经过过度烹调，汤底会产生内啡肽。也正是神奇的内啡肽，能刺激人的感官，让人获得很大快感，所以我们吃传统火锅的时候，往往感觉越辣越爽，欲罢不能。
没有人具体研究过人一辈子吃多少次火锅是合理的，但皮肤导师从健康角度建议，不同体质的人应该有相应的饮食安排。
小编点评：而一个月吃火锅的次数，不要很过2次！
(责任编辑：骞来)
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