大家在吃火锅的时候也可以减肥
您可能感兴趣的项目78%用户关注的赚钱项目
- 王言 9分钟 前刚留言咨询
- 梁雯琪 12分钟 前刚留言咨询
- 王先生 31分钟 前刚留言咨询
- 伟 36分钟 前刚留言咨询
- 加盟 10分钟 前刚留言咨询
- 郑总 25分钟 前刚留言咨询
- 郝晓鹏 22分钟 前刚留言咨询
- 石小姐 30分钟 前刚留言咨询
- 王 37分钟 前刚留言咨询
- 刘星 27分钟 前刚留言咨询
- 张 26分钟 前刚留言咨询
- 杨伟 36分钟 前刚留言咨询
- 姬 34分钟 前刚留言咨询
- 张 13分钟 前刚留言咨询
- 张 14分钟 前刚留言咨询
- 戴海静 32分钟 前刚留言咨询
导读： 许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢?
先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。
其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。
第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，**可以渡过一个没有负担的火锅时节。
不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。
小编点评：吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
(责任编辑：阿星)
上一篇：不同类型火锅为不同类型人群为禁忌 下一篇：火锅加盟流水火锅店转发旺“辣”财
