一杯水对肠道有大贡献

2010-12-28来源：渠道网

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导读：一杯水对身体有多大贡献?可以毫不夸张地说，它可能让我们至少多活十年。得感冒的人去看医生，医生除了开些外，都会提醒病人多喝水，因为喝水可以帮我们把感冒造成的身体的多余垃圾清除掉，起到身体清道夫的作用。对于肠道来说，一杯水的作用远远大于一些。

现在胃肠癌症发病率成直线上升，几乎成了发的癌症，夺走了很多人的生命。除了一些疾病如消化性溃疡、萎缩性**、溃疡性结肠炎和息肉等疾病很有可能癌变，我们经常吃进肚子里的各种致癌物质，和堆积在肠道里的宿便，均是主要的致癌因素。

试着想一下，如果一双袜子老穿，经常不清洗也不换，你的脚会变成什么样?一些汗液和污垢就会让脚变得越来越痒，还得脚气。肠道也是这个道理，现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多，整个肠道环境就像一只臭袜子一样，你得常清洗，才能让肠道好过。肠道不会得脚气，可是会得比脚气严重得多的疾病，别说*、*这样的小病，再不注意，得癌症一点都不稀奇。

那怎样喝水呢?不能每天一股脑儿喝一大桶水，那样别说对胃肠不好，过不了几天，就可能会水中毒。正确的喝水方式一点都不复杂，就是早起一杯水，睡前一杯水，白天1500～2000毫升水。养成这样的习惯，*也会远离自己，得癌症的机会也会比别人少很多。

小编点评：说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。

(责任编辑：丿丨丨)

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