花生芝麻糊抗衰老食品
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导读
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。现在社会压力大，女性到了25岁以后，由于繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食等等各种因素，皮肤及各身体机能的新陈代谢便开始走下坡路……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列，皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于和孕的合成，能起到*效果。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，适合作为早餐或是午后加餐食用。
小编点评
不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有很好的*效果。
(责任编辑：佳佳)
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