枸杞酒酿蛋：给您好脸色
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导读
青春是抓不住的，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。现在社会压力大，女性到了25岁以后，由于繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食等等各种因素，皮肤及各身体机能的新陈代谢便开始走下坡路……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列，皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
枸杞酒酿蛋：给您好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里都说的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容调理身体中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑*液，大旺煮开即可。
小编点评
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但支持拥有好的乳汁，皮肤也会越来越好。
(责任编辑：佳佳)
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