山药炒鸡肝改善皮肤色泽
您可能感兴趣的项目78%用户关注的赚钱项目
- 李 42分钟 前刚留言咨询
- 陈虎 11分钟 前刚留言咨询
- 李飘 18分钟 前刚留言咨询
- 豆杨 29分钟 前刚留言咨询
- 婷婷 25分钟 前刚留言咨询
- 婷婷 23分钟 前刚留言咨询
- 韩 39分钟 前刚留言咨询
- 高 32分钟 前刚留言咨询
- 刘牛子 4分钟 前刚留言咨询
- 牛奔 13分钟 前刚留言咨询
- 张生 42分钟 前刚留言咨询
- 王新样 29分钟 前刚留言咨询
- 王新样 12分钟 前刚留言咨询
- 刘 35分钟 前刚留言咨询
- 李 8分钟 前刚留言咨询
- 赵人 16分钟 前刚留言咨询
导读
青春是抓不住的，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。现在社会压力大，女性到了25岁以后，由于繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食等等各种因素，皮肤及各身体机能的新陈代谢便开始走下坡路……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列，皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌的合成，还是*的食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
小编点评
食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
(责任编辑：佳佳)
上一篇：双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 下一篇：喝水时应该玻璃杯
