麻辣火锅美食打造圆满冬季

导读：

火锅麻辣著称，吃辣女性可以放心吃辣椒了，让火锅美味与瘦身让女性一举两得。在火锅料中应多配绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英，这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳。

食用火锅后稍稍休息，再饮一杯冷饮能增加体内扰诱生素等抗病毒成分的摄入，可以少患*、痢疾等疾病。夏季容易繁殖传播，应在火锅料中多配蒜和醋，蒜和醋具有和抗病毒感染的作用，以支持身体健康。

辣椒瘦身妙法

辣椒，让人无法拒的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！辣椒是女性的补品 辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。 辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。

辣椒除了有作用外，其中更含有一种物质，可以促进分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。

科学食用火锅有益健康，吃火锅亦能起到滋补保健、瘦身养颜等效果。按中医理论讲，夏季吃火锅不仅能祛汗*，促进新陈代谢，亦可防治伤风、鼻塞、头痛、关节*疼痛。养身健体：由于用料的作用，对身体十分有益。如吃得大汗淋漓，对于治感冒有一定的疗效，可*湿，特别是含营养较高的食品。如：鱼头、甲鱼等，还有吃药膳火锅，对保健强身，辅助某些疾病也有一定的作用。

小编点评：吃重庆香天下清油火锅，那就是发汗，把体内憋着的毒发出去。是让女性朋友*养颜的美味饮食。