五件小事帮你解决压抑的心情
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导读：提升愉悦心情其实也是有方法可循的，只要掌握下面的五件小事就能帮助你提升愉悦心情。在这纷繁复杂的社会中生存，很多人心里都有这样那样的烦心事困扰着自己。想提升愉悦心情吗?那就一起做下面的五件事吧!
件小事：与他人联络感情
与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
第二件小事：做运动，培养爱好
如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
第三件小事：保持好奇心
注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个国内外。
第四件小事：学习
学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
第五件小事：奉献
帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。
小编点评：人一定要有一个好的心情，心情比较压抑的人们可以通过上面的五件事让心情愉快。
(责任编辑：阿星)
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