调整心态可解决厌班症困扰

导读：现在厌班症困扰着许多上班族人群，厌班症困扰的原因有很多，但是大家不必对厌班症困扰此太过焦虑。

厌班症的表现

“虽然有的心理预期，但没想到这么少。”一说起笔薪水，小许感慨良多。大学研究生毕业的他，现在某出版社工作，月薪税后1050元。“还没我打工时**，我以前周末去补课中心当助教，两天就有250元。再加上打点少工，日子过得可滋润了!”小许很郁闷。

“尤其碰到女朋友生日、七夕，就觉得底气不足，能省则省，同学聚会更是基本无缘，想起来就心寒。”近来，由于过度焦虑，小许一直食欲不振，经常晚上睡不着。每天上班干活，就想到自己入不敷出的腰包不瘦，整天垂头丧气，不愿与外界接触，话也少了。

对小许而言，痛苦的还是父母的不理解。“我妈每月要我上交1000元，我该怎么活啊!”小许向笔者诉苦说。父母总不相信研究生毕业只挣这么点钱，硬说他谎报工资。小许费尽口舌解释，父母扔下一句话：“工资这么少，干脆不要做了!”于是，家庭战争每日上演。

小许每天下班回家，都要鼓足十万分的勇气，才敢迈进家门。因为他知道，迎接他的是父母机关枪似的唠叨：“人家的孩子学校没你好，工资比你高得多，你干脆不要干了!”

还贷噩梦哭醒梦中人

15日晚上，陈艺(化名)再一次从梦中惊醒。梦里面，银行工作人员告诉她，由于三个月连续未还，房子收回做抵押，尽管她努力叫喊，工作人员和房子仍旧越行越远。醒来后摸摸枕头，又是一片湿。“类似的梦在这个礼拜已经做过四次了。”陈艺红肿着眼睛说道。

上个礼拜四，陈艺领到了她研究生毕业参加工作后的笔腰包不瘦――1100元的工资，看着父母布满皱纹的脸颊，陈艺甚至不知道该如何将自己的工资数额告诉他们。因为一直在供她读书，20年来父母没有换过房子，想着女儿已经开始**了，父母终于咬咬牙按揭了一套商品房，月还2500元。

原本还对女儿的工资抱有幻想，二老决定1000元由陈艺支出。如此一来，陈艺只能够继续在家吃父母。原以为毕业之后可以好好地孝敬他们，却没有想到终不得不沦为“啃老族”。每天上班，陈艺都是浑浑噩噩度日。

小编点评：职场新人如何缓解生存压力，职场新人面对生存压力，得换一个角度思考问题，以积很的心态面对现实，经常给自己做一些积很的心理暗示。