新型办公族职业病之咽喉炎

导读：办公族职业病侵袭职场白领一族，如今一种新型办公族职业病惊现职场，它就是咽喉炎。这种办公族职业病出现时一些“办公族”咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积很**，导致病情加重影响自身健康。

一些“办公族”出现咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积很**，有的人甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这很容易促使急性咽炎反复发作，进而转为慢性咽炎，甚至可能引起发烧、合并感染等，加大**难度。她提醒广大“办公族”平时应注意以下问题：

1、常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

2、注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积很防治感冒等呼吸道疾病。

3、养成良好的生活卫生习惯、保持积很心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

4、饮食清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些*降旺、*利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

5、注意口腔卫生，多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

6、切勿自行服用。滥用可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起耐药。一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，要及早到正规医院进行相关检查**。 向行业实力品牌汇报时，突感喉咙作痒，一阵猛咳;跟客户沟通业务，一张嘴口中异味“喷”得对方直皱眉头……咽喉炎如今已成“办公族”的常见病，较其他人群患病比例更高。

小编点评：在“办公族”所患“职业病”中，咽喉炎位居位。武警医学院附属医院耳鼻喉科主任张淑香主任医师指出，空气干燥、封闭的办公环境、室内外温差大，长期精神紧张、岁末应酬增多，加之正值流感高发季节，都是易致“办公族”咽喉“失守”的重要诱因。