不要让空调冷气直吹头面部

导读：夏季调整空调出风方向，千万不要让冷风直吹头面部;由于冷空气比重较大，可以让冷风向上吹，使其在屋顶循环后再下降;空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉，这样做既环保又健康。

面瘫是我国的常见病，每年有两、三个发病小高峰，其中每年的暑热夏季是发病的峰，这与一些人贪凉的生活习惯密切相关。

2005年我们的一项临床流行病学调查发现，寒冷刺激高踞面瘫的九大诱因之，达到53%，而传统观念中怀疑的病毒感染只占18%。

在闷热的盛夏，人体的内环境很容易发生紊乱。人体的水分随着大量的汗液被排出体外，使得血液黏稠，流动缓慢，容易发生微循环障碍。加之夏天胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能降低，人体所需的养分摄入不足。而空气湿度增大也令人感觉缺氧、虚弱*、睡眠质量差，此时人体的抵抗力明显下降。

另一方面，在炎热的夏季，人体全身的汗毛孔处于开放状态，体表微循环也处于舒张状态。此时，突然出现的寒冷刺激，如空调冷风等，能让人体局部的血管发生严重的痉挛甚而导致面瘫。

除了空调冷气直吹头部能引起面瘫，在敞开的窗子旁边睡觉、洗完澡后顶着风行走、洗头后未吹干就骑车、醉酒后露宿街头、运动后满头大汗地对着电扇直吹，都可引发面瘫。另外，研究也发现，精神压力、焦虑、身边的重大事件、长期疲劳等也可引起面瘫。

小编点评：夏季调整空调出风方向，千万不要让冷风直吹头面部;由于冷空气比重较大，可以让冷风向上吹，使其在屋顶循环后再下降;空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉，这样做既环保又健康。