遗精预防平时保健很重要
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导读：遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，频繁遗精有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。频繁遗精有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为频繁遗精。
遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。
(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时**。
小编点评：遗精**要引起重视，要注意平时保健。
(责任编辑：阿星)
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