电脑族女性应该这样保健

2011-01-13来源：渠道网

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导读：电脑族女性经常发现脸上冒出了很多雀斑，毛孔变粗，有时还有、粉刺，不管用什么方法都不能恢复到以前那样。有时症状越来越严重，出现眼睛干涩、皮肤暗沉等，那就试试这些保健茶吧：

枸杞子茶

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。

菊花茶

与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有的作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风*、明目、*等效果，可头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后，将5―6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。

美白绿茶

古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性都说――绿茶。绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。

小编点评：绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激，振奋精神。

(责任编辑：阿星)

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