人工流产后要注意饮食保健
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导读：人工流产后对身体或多或少都会有伤害，所以，人流后要注意术后保健，应重视饮食的补养，需要注意加强营养，饮食要规范。合理的饮食，报纸充分的营养，才有利于女性身体流产后的康复。所以，饮食要注意以下的调整：
1、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止*。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，若摄入不足，则机体抵抗力会下降。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可以多吃些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、在正常饮食的基础上，注意适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜、醋、酒等刺激性食物，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。
小编点评：适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。 同时，充足的休息时间，也的支持身体康复的关键。
(责任编辑：阿星)
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