缓解高血压 玉竹海参火锅做法
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导读：玉竹海参火锅的做法简单是美食杰饮食调理食谱菜谱里的常见菜，玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做吃，主要看自己的口味，下面为大家介绍大致的做法
原料：
玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。
做法：
1.玉竹用水泡软，切片；水发海参淘尽涩水，沥干，切片；水发香菇去蒂，切为两半；水发玉兰片切片，沥水；午餐肉切片；毛肚片开，切块；猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片；黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。[美食中国]
2.高压锅置旺上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停旺降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。
小编点评：*益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大*结，病后体虚等症。
(责任编辑：小浩)
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