注意饮食方可躲过很多疾病

导读：隆冬已至，寒风凛冽，使人患病的几率又添了几分。肿瘤患者的抵御能力本来就已衰减，只要稍不留神，病邪就会乘虚而入。能否安全过冬，将成为他们战胜癌魔的关键。

要注意季节性疾病

**中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授告诉《生命时报》记者，冬季天气冷、气压低，冷热变化明显，肿瘤患者先要注意做好神经功能的调节。

中国中医科学院西苑医院杨力教授也提醒，在冬季，原先有冠心病、高血压、肾病的病人，病情往往会加重，而上呼吸道感染等疾病也会在此时高发，所以，肿瘤患者**要提高警惕。如果家人患有流感，病人应及时喝一些板蓝根冲剂，或泡一点金银花茶水;冬天血压会偏高，高血压病人要坚持吃降压药;而冠心病病人，则更应让心情保持愉悦。

暖气温度不要调太高

李教授说，北方冬天屋里大多有暖气，但房间温度太高，容易使气血运行加快，促进癌，所以暖气温度要调得低点，并保持恒定。冬季雨水稀少、气候干燥，房间内**要保持湿润，否则患者容易燥热伤阴、身体缺水，不利于疾病康复。

此外，多晒太阳对病人也非常有利。阳光可以，多和阳光“亲密接触”还有助于合成维生素D，促进身体钙质吸收。不过，在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，因为户外气温低、空气质量不好，即使要去，也必须注意防寒保暖，并及时增添衣物。如果要锻炼，次数、时间都要减少，否则容易增加心肺功能的负担。

杨教授则认为，冬天草木凋少，肿瘤病人每到这个季节，多会有悲伤、压抑的感觉，这时，应好好调适心情，家人也应该多陪他们聊聊天，并增加一些娱乐活动。另外，冬季夜长昼短，病人可以适当多睡点觉。睡眠可提高免疫力，支持肿瘤病人的睡眠，有利于病情的恢复。

滥“补”影响医生用药

“至于饮食，病人**要谨记少吃油腻，不吃生、冷、咸。”李教授强调。传统观念认为，肿瘤患者冬季需要大补，其实，这时患者活动减少，又多吃油腻食品，很容易增加体重，加重*负担，此时进补，不但不利于患者康复疗养，也给医生的**和用药带来不利。

李教授说，病人应少吃黄瓜等寒凉食物，以及虾、蟹等传统意义上的“发物”，但羊肉等温热性食物倒不妨多吃点。“冬季室内干燥，可以多吃一些带汁的食物，或汤、开水等。在烹饪方式上，可以常吃清淡火锅，这样驱寒效果会很好。”

小编点评：要多注意自己的平常饮食，这样自己才能避免许多疾病。