春季保健小知识让身体更健康
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导读：随着天气越来越暖和，春季养生被提了上来。春季保健应该做到以下7件事。
1、保*胆重要。春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。
2、进行“身体大扫除”。春季是扫除季节，身体也需要大扫除。
3、春季应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质为鲜活。
4、适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春季适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。
5、应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。
6、到户外和大地“共振”。春季，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。
小编点评：春季多出去运动，对身体有很大的好处。
(责任编辑：丿丨丨)
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