火锅后喝酸奶 减少肠胃伤害
您可能感兴趣的项目78%用户关注的赚钱项目
- 金先生 35分钟 前刚留言咨询
- 熊 13分钟 前刚留言咨询
- 彭嘉隆 45分钟 前刚留言咨询
- 司兆鹏 35分钟 前刚留言咨询
- 司兆鹏 31分钟 前刚留言咨询
- 花先生 20分钟 前刚留言咨询
- 张先森 23分钟 前刚留言咨询
- 李 44分钟 前刚留言咨询
- 陆女士 43分钟 前刚留言咨询
- 韩 25分钟 前刚留言咨询
- 宋姨 27分钟 前刚留言咨询
- 电话 8分钟 前刚留言咨询
- 刘新龙 40分钟 前刚留言咨询
- 刘新龙 43分钟 前刚留言咨询
- 邓 23分钟 前刚留言咨询
- 谢明 30分钟 前刚留言咨询
导读：六大健康饮食习惯
吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，研究发现，香蕉能在**程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁
芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
饭后喝大麦茶或橘皮水
*，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
吃蟹后，喝生姜红糖水
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发*、*、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、*、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
小编点评：大家不妨试试哦，对身体很有好处的。
(责任编辑：丿丨丨)
上一篇：凤阳农业经济亮点纷呈 下一篇：湖南**火锅急着昆明人
