火锅后喝酸奶 减少肠胃伤害
您可能感兴趣的项目78%用户关注的赚钱项目
- 刘龙飞 17分钟 前刚留言咨询
- 王运敏 35分钟 前刚留言咨询
- 高生 38分钟 前刚留言咨询
- 刘皓宇 31分钟 前刚留言咨询
- 王女士 35分钟 前刚留言咨询
- 女士 38分钟 前刚留言咨询
- 李欣 25分钟 前刚留言咨询
- 王 14分钟 前刚留言咨询
- 王 8分钟 前刚留言咨询
- 王先生 5分钟 前刚留言咨询
- 王先生 25分钟 前刚留言咨询
- 何生 7分钟 前刚留言咨询
- 刘 25分钟 前刚留言咨询
- 刘 39分钟 前刚留言咨询
- 赵女士 34分钟 前刚留言咨询
- 赵女士 21分钟 前刚留言咨询
导读:六大健康饮食习惯
吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,研究发现,香蕉能在**程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能。
吃得太油腻,喝杯芹菜汁
芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
饭后喝大麦茶或橘皮水
*,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。
吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。
吃蟹后,喝生姜红糖水
蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发*、*、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、*、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
小编点评:大家不妨试试哦,对身体很有好处的。
(责任编辑:丿丨丨)
上一篇:凤阳农业经济亮点纷呈 下一篇:湖南**火锅急着昆明人