吃火锅适可而止 餐量有节
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导读
我国的火锅花色纷呈，百锅千味。的如广东的海鲜火锅，食而不腻，味美无穷;重庆的毛肚火锅，麻辣醇香，名扬天下;北京的羊肉涮锅风味别致，吊人胃口。各种火锅风味别具，诱人馋涎，堪称为寒冬里的“席上春风”，为食客们所津津乐道。
适可而止，餐量有节
大家吃火锅时往往会聚在一起，边吃边聊，容易忽略进餐的时间。事实上，长时间坐着吃火锅，会大大增加消化道的负担。由于胃不断地接受食物，致使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌工作，消化道腺体无法正常地规律休息。而不少人因为吃得太饱、太杂甚至会引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和*等症状，甚至诱发急性胃肠炎、胆囊炎甚至胰腺炎。
小编点评
因此，建议在吃火锅时要注意控制就餐时间，不宜连续吃上好几小时。
(责任编辑：佳佳)
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